Werken blauwlichtbrillen echt?

Volgens het beste beschikbare onderzoek waarschijnlijk niet voor vermoeide ogen. Een Cochrane-review uit 2023, die 17 studies samenvatte, concludeerde dat brillen met een blauwlichtfilter vermoeide ogen bij schermwerk op korte termijn waarschijnlijk niet verminderen. Wie er een draagt, doet dat vooral om comfort en stijl.

Waar komen vermoeide ogen achter een scherm dan door?

Vooral doordat je minder knippert en lang op dezelfde afstand kijkt. Je ogen drogen uit en de spieren die scherpstellen krijgen geen pauze. Schermen geven wel blauw licht af, maar veel minder dan daglicht.

Wat helpt wel tegen vermoeide ogen?

• De 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden naar iets op zo'n 6 meter afstand.
• Zet je scherm op armlengte en net onder ooghoogte.
• Knipper bewust, zeker bij geconcentreerd werk.
• Houden klachten aan, laat dan je ogen meten. Soms is een bril op sterkte de echte oplossing.

Beïnvloedt blauw licht je slaap?

Licht in de avond, en blauw licht in het bijzonder, kan je biologische klok beïnvloeden. Het effect van een scherm is wel kleiner dan vaak wordt gesuggereerd. De nachtstand van je telefoon en het scherm eerder wegleggen zijn eenvoudiger stappen.

Waarom verkoopt Shadeclub dan blauwlichtbrillen?

Omdat veel mensen graag een lichte bril achter hun scherm dragen. Wij verkopen de TONI en FOLD op draagcomfort en vorm, zonder medische beloftes. Zie de blauwlichtcollectie.